ストレッチは大事です

今日も頭が重い。少し頭痛もする。
そういえば肩こりもけっこうきついかな。
腰痛対策で買った電気湯たんぽ
こいつを首に当ててみよう。

血行を良くすればこりもほぐれるかな。



30分後

お、なんか肩が軽い。



画像はイメージです。
本当は夫婦ともに後ろで手を組むと上がりません。

でもかなり楽になった。
頭もまだ違和感はあるが
マシにはなったな。

どうやらここ最近の頭痛と吐き気は
肩こりが原因だった可能性が高いな。
（だけとは限らないだろうけど）
やはり毎日のストレッチは重要だな。
そういえば5月はあまりやった記憶がない・・・・