年をとると時間の進みが早い

キングオージャーの2話も面白かったなぁ。
と思っていたら明日はもう日曜日だよ。
今更だが時間が過ぎるのが早く感じるお年頃。
毎日腰やら肩がだるいし。
日に日に衰えて行くんだなぁ（しみじみ

いかんいかん
気持ちだけでも若くいよう。
でも鏡みると
目の下のたるみ
目立ってきてるんだよね。

気持ちを若く持つには見た目もだな。
ほうれい線は年の割に少ないほうだ。
と思う。（自己判断）
一応毎日ほうれい線防止のとして
口を閉じた状態で舌を
唇と歯の間でぐりぐり回す
というトレーニングはしてるせいかな。



目の下のたるみは
目を思い切りつぶるを5秒
目を思い切り開くを5秒
それを5セットやると効果があるらしい。

あとは毎日ダラダラと過ごさないことだな。
コレが一番難しそうだが・・・・