久々の腰痛

10月30日（日）
夜勤明けでぐったりして帰宅。
今日は腰が重く力が入らない。

10月31日（月）
朝起きると、腰が痛くてまともに動けない。
立ってズボンも履き替えられない。
これはやばい！
急遽、整形外科に受診。
結果、第4腰椎と第5腰椎の間の軟骨が
潰れかけている。
つまり、椎間板ヘルニアというやつだな。
何年ぶりだろ。10年以上は経っているな。

医者の問診受けている時
起きたときよりは痛みも少なくなっている。
朝飯前に貼ったサロンパスが効いたとは思えないが。

湿布薬と飲み薬を処方され終了。
起き抜けよりはかなりマシになった。

11月1日（火）
起きたらやっぱり腰が痛い。
それでも昨日の朝よりはマシ。
寝て起きてから動けるようになるまで
時間がかかるということだな。

しばらくはリングフィットアドベンチャーは禁止だな。